何佳陵音樂治療師的音樂治療誌

我從小住在山上，去上課或跟朋友約會時要搭一個小時一班車的那種社區小巴士。小巴常擠滿阿姨叔叔阿公阿罵，在彎曲的山路間搖啊晃，不愛排隊的、愛八卦的都在這裡，有時候還會遇到某位阿姨在小巴上高喊：「大家跟我一起信耶穌吧！」。小巴司機則愛聽賣藥的地下廣播電台，電台賣藥的方式大概是，開放民眾打電話進去點歌，播放歌曲之前順便很快地置入賣藥的訊息，然後快速唸出電話號碼，控八控控……這樣。

 

在這樣擁擠又充滿雜訊的密閉空間裡，我的心情總是惡劣，對於音質很差的地下廣播電台更是覺得很惱人，「怎麼會有人特地打電話去點歌啦！」，我實在不懂。

 

這個充滿情緒的疑惑在二三十年後，也就是現在，得到了開示（笑）。

 

跟精神長照團體的工作一開始，我只是為了建立關係，簡單地詢問大家平常喜歡聽什麼音樂（我想說，被轉介到音樂治療這裡來，應該都有說過自己喜歡音樂吧）。我記得那是前面幾次的課程，大家的話都還很少，羅大哥還趴在桌上、魏先生的身體僵直，動作跟語速都非常緩慢、陳小姐說話聲音沒什麼起伏，讓我摸不清她此刻的情緒。然後羅大哥說了一首詩歌的名字，我試著在手機上的Spotify找找看，還真的有。我把歌曲播放出來，請大家一起聆聽，為了緩解我內心的焦慮與尷尬，我跟大家說，可以閉上眼睛聽，也可以隨著音樂輕輕搖晃身體，殊不知我只是不想大家的眼睛都盯著我看啊。

 

羅大哥的詩歌播放完畢，我再硬著頭皮問陳小姐平常喜歡聽什麼歌，她說了一首英文老歌，幸好，Spotify上也找得到（感恩讚嘆Spotify）。陳小姐的歌也播放完畢，換魏先生了。由於魏先生的思緒跟語速頗慢，要等一陣子才能吐出一句話，那尷尬的空白時間在我心裡幾近永恆（哈哈哈哈）。魏先生終於說出來，他喜歡的歌是張宇的桂花釀。好特別啊，我心想。

 

純聽歌的時間結束，我的緊張也緩解了許多，可以再鼓起勇氣跟他們聊聊了。我問三位為什麼喜歡這些歌（嗯，就是做治療的很愛問的為什麼）。羅大哥說因為他上週在教會聽到這首歌（原來羅大哥是有信仰的人啊）、陳小姐說這是她在國外留學時會聽的歌（原來陳小姐以前在國外唸書啊）、魏先生說喜歡桂花釀的歌詞的意義（原來魏先生的內在不如他外在僵直緩慢啊），原來光是點歌、聽歌、聊歌，可以讓我更了解他們啊！

 

帶領一個從尷尬開始的團體，因為一起聽音樂，而讓我們產生了連結。直覺告訴我，這個團體的一開始，變化不需要太多，直覺告訴我，點歌這個活動必須繼續下去。這樣尷尬又有意思的開端，讓我也對單純只是點歌、聽歌這件事產生了興趣。

 

我們音樂治療師常說，音樂可以引發動機、勾起回憶、抒發情緒，我想在這個精神長照團體裡，又讓我體現了這樣不變的事實。那陣子去上課的路上，我會聽他們點過的歌，雖然是我很少聽或沒聽過的歌，但是聽他們點過的歌，我可以感受到我們一起討論歌曲時的溫暖共鳴，我蠻喜歡的。

 

音樂治療與精神長照重點整理：

• 一起聽歌可以幫助建立團體關係
• 歌曲討論可以讓大家得到關於彼此的資訊，更了解彼此
• 音樂可以以發動機、勾起回憶、抒發情緒