(我的小鼓手個案，有了音樂，可以打一整堂課的鼓)
什麼是自我刺激？
自閉症孩子常出現自我刺激的行為，這些行為大多無意義、不符合當下情境，且重複性高。
自我刺激行為大多是感官的，嚴重的則會表現出自我攻擊、自我傷害。
自閉症的自我刺激行為可分為視覺、聽覺、觸覺、嗅覺與味覺、口語、和本體覺的自我刺激。
視覺自我刺激：
盯著燈光看、盯著旋轉的東西看、重複眨眼、將手放在眼前重複來回晃動。
聽覺自我刺激：
重複聽某一首歌、某幾個音，或某一種聲音、重複發出某種奇特的聲音、重複摀耳朵、重複地彈指。
觸覺自我刺激：
重複地用手摩擦或抓自己的身體，或用其他物品摩擦身體。
嗅覺/味覺自我刺激：
重複地聞、舔，或咬某樣東西（通常是不能吃的東西）、執著於聞他人身上的味道。
口語自我刺激：
重複發出某個聲音、說某個字或詞（通常是無意義的聲音或字詞）。
本體覺/前庭自我刺激：
搖擺或晃動身體、跳、跑、走或踱步、原地旋轉。
自我傷害：
敲自己的頭、撞牆、咬自己、拔頭髮等。
為什麼自閉症的孩子會出現自我刺激行為？
當自閉症孩子表現出任何一種感官的自我刺激行為時，可能是因為：
1. 他需要用這樣的方式，來加強他自己的感官，滿足他對特定感官的需求，這樣他才能「感覺」到事物。也就是說，這對他來說，是「舒服的」。
2. 他覺得焦慮不安、不知道要做什麼的時候，感官的自我刺激成了他當下情緒的出口，讓他能夠把自己隔離起來，用以安撫自己，這對他來說，是「安全的」。
3. 他覺得累了、想休息，但是他用自我刺激行為來讓自己撐下去，這是他可以「努力的」方式。
音樂治療如何幫助自閉症的自我刺激？
許多自閉症光譜的個案回饋道，音樂（聽音樂、唱歌、或演奏樂器）能夠減緩他們對自我刺激的需求，
因為音樂提供了同樣的感官刺激：
1. 音樂能夠提升、也能減緩自閉症的感官刺激（視音樂類型而定）。
2. 音樂能夠替代自閉症的自我刺激。
案例（翻譯）
11歲小男孩/自閉症
小男孩重複地上下跳著，然後坐進沙發裡，大力地搖晃著身體、像蝴蝶一樣撲撲地揮舞著雙手。
音樂治療師彈起鋼琴，隨著男孩自我刺激時的節奏、力度伴奏，
幾分鐘後，小男孩拿起鼓，與音樂治療師合奏了起來，看起來很開心。
接著，小男孩還自主地唱起歌來，也主動玩了其他不同的樂器。
（小男孩的自我刺激行為，因為音樂的介入，而轉移了他的注意力，
並且成功啟發男孩對於其他事物的動機，而開始玩樂器與唱歌。）
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我們都有需要微量的感官自我刺激的時候，像是閉上眼聽音樂、把自己抱緊坐進沙發裡，
焦慮時我們也常無意識地抖腳、咬指甲、大吃（笑）。
自閉症的自我刺激不會消失，除了自傷行為的自我刺激，我們其實不需要太過強力制止他們的自我刺激。
當自閉症的自我刺激行為得到同理、轉移時，他們就暫時不需要自我刺激了。
而音樂，是一個自我刺激行為很好的替代方案 🎵
資料來源：
A few words on Stimming and Music
延伸閱讀：
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